腸活!朝ごはんの乾物ヨーグルトのレシピと効果

生野菜を食べるよりも、栄養価がギュッと詰まっている乾物や、身体の要である腸の状態を整えてくれる乳酸菌は朝ごはんの腸活に毎日摂りいれたいもの。 そんな2つを同時に、しかもより効果的に摂ることができるのが「乾物ヨーグルト」です。 これは、乾物を水ではなくヨーグルトで戻したものを言います。

ホワイトデーの友チョコのお返し。中学生の手作りレシピ

ママが中学生だったときは、バレンタインは「本命の男の子にチョコレートを渡す」イベントであって、女の子の友達にチョコを渡すことはなかったんだって(‘Д’) でも今って「女の子の友達に手作りのチョコレートを渡す」のがバレンタインだよね(^^♪

子供が風邪?食事のレシピは栄養がある食べやすいメニューで!

子供が風邪をひいてしまった!大変! あんなに元気があったのに、風邪をひくと途端に元気がなくなります。 水分取って寝かせるのが一番ですが、栄養も摂りたい。 そんなときの食事のレシピです。栄養を考えた食べやすいメニューをお教えします。 インフルエンザにもいいですよ^^

子供の便秘は食事療法で治す。便秘解消の食事のメニューやレシピ

子供の便秘は、放っておくとあっという間に慢性的な便秘症になってしまう可能性があります。 たかが便秘と侮ってはいけません。 慢性的な便秘症は、将来的に大腸がんなどの大きな病気にもつながります。 子供が便秘で困っているという方、食事療法で便秘を解消してみませんか。

チーズダイエットの方法と効果のほどは口コミで。簡単レシピもあります。

今回はチーズダイエットによる効果と、実践された方の口コミ、簡単チーズレシピをご紹介したいと思います。 チーズ料理って無条件においしいですよね。 チーズ好きな方も多いのでは。 チーズは太る食材と認識している方も多いのですが、実はチーズはダイエットに効果が期待できる食材なのです。

ハロウィンで配るお菓子は手作りで。大量プレゼントのレシピ!

毎年盛大になるハロウィン。 ハロウィンの主役となる子供には、お菓子をあげるのがハロウィンの習わしですよね。 市販のお菓子も良いですが、今年は手作りしてみてはいかがでしょうか。 今回は、大量に配るのにおすすめなお菓子や、特別な人にプレゼントしたいお菓子のレシピを紹介します。 どれも簡単に作れるお菓子なのでおすすめです。