「健康」一覧

最近のダイエットと言えば糖質制限ですよね。そこで糖質制限のメリットとデメリットについてまとめてみました。また、安全に糖質制限する方法もご紹介。やはり、過度な糖質制限はデメリットがたくさん。健康面で危険性もあるようです。

日常生活の中で、少しでもダイエットができたら良いなと思って続けている「つま先歩き」。 つま先歩きは、ダイエット効果だけでなくたくさんのメリットをもたらしてくれました。 デメリットもあります。でもとても簡単ですので、日常生活に取り入れていただきたい運動です。

今回はチーズダイエットによる効果と、実践された方の口コミ、簡単チーズレシピをご紹介したいと思います。 チーズ料理って無条件においしいですよね。 チーズ好きな方も多いのでは。 チーズは太る食材と認識している方も多いのですが、実はチーズはダイエットに効果が期待できる食材なのです。

ダイエットや健康を目的とした運動の中で、一番身近で簡単なのがウォーキングです。 今回は、ウォーキングにおけるメリット・デメリットの紹介と、なかなか継続ができないという方のために継続のコツ、効果的な方法などをご紹介したいと思います。

電気毛布は電気機器ですので電磁波を発します。 電磁波って人体に悪影響を及ぼしますよね。 だったら、電気毛布って子供に使うのはダメなのかしら?そんな疑問が浮かびます。 そこで、電気毛布の電磁波が人体に与える影響や、子供であればいつから使えるのか、電磁波を受けない使い方などをご紹介したいと思います。

寒くなるとカフェオレやミルクティ、ココアなどの温かい飲み物が欲しくなりますよね。 その中でもココアはもっともホッとする飲み物だと思いませんか? ココアっておいしいだけではなく私たちの体に良い飲み物だってご存知でしたか? 実はココアにはストレス解消、ダイエット、生活習慣病予防などの効果が期待できるのです。

高カカオチョコレートが人気です。 コンビニやスーパーでもたくさんの商品を見かけますよね。 高カカオチョコレートは、食べることで健康や美容面に、脳にも良い効果があることが実証されているのです。 果たしてその効果は? チョコレートだし、糖質やカロリーが多いのでは?これは女性だったら気になるポイントですよね。

こめかみを押すとズキズキと痛い…こんなつらい症状早く治したいですよね。 この痛みは、ほとんどの場合頭痛が原因となって引き起こされます。 頭痛といっても原因はそれぞれ。 問題ない頭痛から、命にかかわる怖い頭痛もあります。 今回は、こめかみを押すと痛い場合の対処法や、医療機関に受診する場合何科に行けばいいのかなどを紹介したいと思います。

日本人の食文化に発酵食品は欠かせないものです。実は日本は発酵大国なのはご存知でしょうか？TV番組などでも「発酵食品は体にいい」と特集が組まれ、体にいい理由や効果効能についても詳しく解説されていますよね。 そこで、知っているようで知らない発酵食品についてのご紹介、そして効果的な食べ方などをご紹介したいと思います。