2020年02月一覧

かかとのガサガサの治し方。原因と日頃のケアの仕方。

メイクもファッションもバッチリ決めたのに、かかとがガサガサ…( ゚Д゚) これじゃあ、せっかくのおしゃれも台無しです。 靴下で過ごせるこの今が、ガサガサかかとをしっかりとケアする時期なのです! ガサガサかかとの治し方は、ガサガサになった原因を知ることが重要。 原因によって、治し方が変わってくるのがその理由です。

登山テント泊の持ち物リスト。装備やご飯、費用等のまとめ記事

やりだしたらやめられない、登山のテント泊。山の朝の景色は絶景です。 そんな登山テント泊の初心者に、必要なもの、おすすめの山、装備(女性も必見)やその費用、あると便利なものなどお教えします。 まとめ記事ですので目次の代わりにしてください。

登山初心者の持ち物に揃えたらよいアイテム7つ紹介します。

登山の持ち物って沢山のアイテムが必要なイメージがありませんか? しかも街で見かける登山をやっている人って、普段見たことがないアイテムを持っていたりもしますよね。 「一体最初はどれくらいのアイテムを持っていたらいいのかわからないよ~」 「ってか本当にあれ全部必要なの?」 「続けるかわからないから絶対これは必要っていうアイテムが知りたい」 という人のために、「登山初心者がまずはこれをもっていればよい!」というアイテムをご紹介していきたいと思います。

登山のテント泊のパッキングの手順は大事です!その方法は?

登山のテント泊のパッキングは快適に登山をする上で非常に重要になってきます。 ただ必要なアイテムを片っ端からザックに詰めていけばいいという訳ではないんです。 どういうパッキングをするかという細かな所は使用しているザックであったり、持っていくものであったりで異なってきます。

登山 テント泊の装備などの準備費用はいくらかかる?高いの?

「登山 テント泊にかかる装備など準備費用・現地の費用」って結局いくらかかるの? 「道具にもお金がかかるだろうし、実際にテント泊に行ったら当日どれくらい費用がかかるの?」「具体的にどういった費用がかかるのか知りたい!」という人も多いと思います。

早寝早起きのコツ。持続するには、朝時間を楽しむことが大事。

私も夜ふかし&寝不足生活を続けていたのですが、一念発起して早寝早起を実践するようになりました。 それから5年経ちますが、コツをつかんで、今でも早寝早起き生活を実践中です(^_-)-☆ そんな早寝早起き生活成功者の私(偉そうにすいません(#^^#))が、早寝早起きのコツ、そしてそれを持続させるコツをご紹介します(^_-)-☆

早寝早起きの肌への効果。利点は美容と老化防止

40代を過ぎたあたりから、お肌の曲がり角、それも急カーブにさしかかりました( ゚Д゚) サプリや美容に良いと言われる食べ物を試しても思うような効果が得られず、悶々とした日々を過ごしていましたが、「そうだ!原点に立ち返って早寝早起き生活をしよう」と思い立ちました。

早寝早起きのメリットデメリット。私が実践の効果を教えます。

40代に突入し、身体と心の衰えを感じ始め、食事やサプリメント、運動など様々な対処法を試したのですが思うような効果がなく… 原点に立ち返って早寝早起きを始めたところ、これがテキメン(^^)/ 私にとって早寝早起きはメリットだらけ。(デメリットもちょっとあり(^_-)-☆)

登山でテント泊デビュー おすすめの山をご紹介しちゃいます

登山でテント泊デビューにおすすめの山は?と言われて、思い浮かぶ山は沢山あります。 私も実際雑誌などを参考にして最初のテント泊の山を決めました。 ただ一つ言いたいのは…「登山でテント泊デビュー おすすめの山」にもランクがあるということ!そもそもの体力によっておすすめの山って変わると思うんです!