「不眠症」一覧

ストレス社会といわれる現代、夜眠れないと悩んでいる方はかなり多くいらっしゃいます。 ですが眠れないのには原因があります。 原因を突き止め、対策を講じることで不眠を解消することができます。 ここでは、考えられる不眠の原因、その対策法を紹介します。 それでも解消しない場合は病気が潜んでいる場合がありますので、合わせてこちらも紹介していきます。