「2020年03月」一覧

岩盤浴は健康や美容に効果・効能があるとされ、通い詰める方も多くいらっしゃいます。 そこで今回は、岩盤浴が本当に効果・効能があるのかを知りたいと思い、医学的見地から見た岩盤浴の効果・効能を調べてみることにしました。

女優さんやモデルさんなど、美意識が高い女性は岩盤浴に通っていることが多いですよね。 岩盤浴は美容に効果的であるだけでなく、身体の健康や精神的な安定も期待できますので、とてもおすすめの健康方法なのです(^^♪ 今回は、岩盤浴の効果的な入り方と危険な入り方をまとめましたので、これから岩盤浴を始めてみようと思っている方の参考になればうれしいです(^_-)-☆

岩盤浴というとデトックス効果がある、というイメージですよね(^^♪ そして、何となく身体に良くて、肌にも良いって感じ♪ 岩盤浴はメリットがたくさんあるように感じますが、デメリットってどのようなことがあるでしょうか。 岩盤浴を始めるのであればデメリットも気になりますよね。

六甲山は登山を初心者から上級者まで楽しめる、魅力ある山。今回は王道コースのロックガーデンから風吹岩ルートをはじめ、六甲山最高峰を目指すルートなど、初心者でも楽しめる六甲山おすすめトレッキングコースをご紹介したいと思います。

結婚式のお呼ばれ！って参加するのワクワクしませんか？ 私は結婚式が大好きです。 結婚式用の服は何着も買えるようなものではないのですが、アクセサリーどうしようかな？ネイルはどうしようかな？メイクは何色でまとめようかな？そうそう、髪型は？と考えるだけでワクワクです。 30代になっちゃたので、改めて検証！

日光を浴びると体にいいと聞きますが、どんなメリットがあるのでしょうか？また、デメリットなないのでしょうか？効果的な浴び方や時間はあるのでしょうか？日光を浴びるメリットとデメリットや効果について調べてみたのでご紹介したいと思います。

私はダイエットのために、カロリーの少ない低脂肪牛乳を飲んでいます。 これまで私は、低脂肪牛乳ってカロリーが低いメリットがある分、栄養価は低いデメリットがあるのだろうなと思っていました。 でも、今回低脂肪牛乳について調べてみるとその考えは間違っていることを知りました( ﾟДﾟ)

結婚をして初めて迎える母の日。 義母へのプレゼントは何を贈ったら良いのか悩みますよね。 プレゼント選びに迷っている方のために、私の経験談を踏まえて、今だったらコレ！と思うプレゼントをランキングにして紹介していきたいと思います。

サウナというと暑いサウナ室でガンガン汗をかくイメージですが、効果をより実感するのには水風呂に入ることがポイントです。 そして、サウナと水風呂の正しい入り方をマスターすることが必要です。 実は私、サウナにハマっている40代の主婦です(^^♪

感謝の気持ちを込めて母の日に私の60代の義母へのプレゼントを贈ろうと思っても、何を贈ろうか迷ってしまいます。 実母であれば趣味や好みがわかりますし、何が欲しいか直接聞くこともできます。 ところが義母となるとそうはいきません。